油を取らない食生活はどうなる？
2020.07.17
こんにちは☆メディカルスリム 松下です
最近、痩身ダイエットのお客様が増えてきて
ホームページのブログ更新もご無沙汰になってしまいました(;'∀')
先日、、、
「油を一切取らないのに・・・顔が脂まみれ！！テカテカで困っています」
とご相談をいただきました
食生活をお伺いすると、生野菜、蒸し野菜、鶏肉や豚肉なとが主食だそうで、
油を使った料理を徹底的に除去されていました
すごい！！！
ですが、油（脂）を取らなすぎると・・・
油分不足→肌の乾燥→肌がテカテカになる その悪循環
ダイエットや健康目的で淡白な食事も良いですが、
一番はやはりバランスの良い食事をこころがけることですね
