いつもの食事に〇〇足して痩せる
2020.07.31
こんにちは☆メディカルスリム 松下です
５月から減量＆筋膜リリースで来店されているお客様
ここ最近、体重の減るペースがゆっくりになってきて
停滞期かなぁ・・・と心配されておりました
（ダイエットは３ヶ月は続けないといけないので不安にもなりますよね
）
とても代謝が良いのにどうして減りが悪いんだろう・・・
水分量も、トイレの回数も、食事量もしっかりしているのに
再度改めてカウンセリングを進めていくと一つ不足していたものが
それは、、、
野菜！！！！！
白菜、レタス、キャベツ、大根などの
水分と食物繊維を含んだ野菜が足りていなかったよう
アドバイスから１週間後、順調に体重も落ち始めて一安心
６３キロから５９キロ台へ突入しました
嬉しい～ヾ(≧▽≦)ﾉ
