体脂肪はどうやって分解される？？
2021.02.17
正解は「水と二酸化炭素になる」です‼
中性脂肪は酸素、水素、からなるので代謝すると、老廃物の水と二酸化炭素になります☆
二酸化炭素は息を吐きだすときに放出され、水分は汗や尿となって排出されます！
（科学の授業みたいですね（笑））
日中はほどよい空腹を感じることで脂肪からエネルギーを消費されて
睡眠中は細胞修復のときに脂肪からエネルギーを消費されます♪
夜２２：００に寝ましょう！...というのは細胞修復が活発な時間だからです
夜から朝にかけて５００ℊほど体重が落ちる方は代謝が良いです
食事の時間をしっかりと決めて空腹を作ること、なるべく早めに就寝することで
体脂肪の分解も活発になってきますよ(*´ω｀*)♪
