体重を落とすための３つの項目とは？
2021.08.17
こんにちは☆
太宰府にあるエステサロン medicalslim 松下です
当サロン、皆さまダイエットや体質改善、脂肪を落としたいなどの部分痩せなど
様々な理由でご来店していただいております
「痩せる」とは簡単にまとめると２つ
◆体重を落としたい（数字的要素）
◆脂肪・サイズを落としたい（外見的要素）
このどちらか、または両方当てはまります！
「体重を落としたい」場合には減量リセットダイエット（耳つぼサポート）で目標を達成し、
「脂肪・サイズを落としたい」場合には器械やハンドでのアプローチをかけていきます。
詳しい内容に関しては、１人１人の生活習慣などによってオリジナルでプランを組んでいきますので
初回のカウンセリング次第となっております。
【体重を落としたい】と思っているお客様は７～８割ほどと多く、
食事制限・運動・〇〇ダイエットなど色々試したり、皆さまとても努力されています
実は意外なことに、「体重を落とす」とは簡単なことで、毎日の
朝と夜の体重を記録し、食事内容を記録し、水分量と代謝を知る
この３つを気を付けるだけでスルスルと痩せることも可能です
体重記録は簡単ですが問題は食事内容について・・・
自己流でのダイエットはどうしても食事制限をしがち
リバウンドのリスクや、痩せにくくなってしまう原因にも
食べることが好きすぎる！という方はやはり耳ツボ減量が早いです♪
朝から夜にかけて何キロ増えたかで食事量・水分量などが分かり、
夜から次の日の朝にかけて何キロ減ったかで基礎代謝がわかる！！！
など自分の身体を知っていくことが一番ダイエットへの近道です
上手に体重をコントロールするワザを手に入れましょう
