「お正月太り」はまだ太っていない⁉
2023.01.03
新年あけましておめでとうございます
お正月は満喫されましたか
？？
私はクリスマスから３年ぶりの旅行へ行ったり、飲んで食べて～と満喫しておりました（笑）
クリスマスから年末年始のご馳走で「太った～
」と心配されている方も多いでしょう
そして毎年恒例の【今年の目標はダイエット！痩せること！】と言っている方もいるでしょう
年末年始に増えてしまった体重は早めにリセットするのが肝！！！！！
目標を立てていながらダ～ラダラしていると少しずつ脂肪に変わっていくのです
朝の体重は骨・筋肉・内臓・水分などを含む体重ですが、夜はそれに食べたものや飲み物が加算されます
毎日食べ過ぎていれば、どんどん水分量も増えてくるので気が付けば２キロ増えていた
なんてことも・・・
この浮腫みを放置すると脂肪に変わるのです
今年は本気でダイエットを考えているのなら、早めのリセットをオススメします
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