ダイエットの季節到来！！！
2023.10.24
こんにちは
メディカルスリム 松下です♪
季節の変わり目で風邪など流行っておりますがいかがおすごしでしょうか？
「寒くなると痩せにくくなる」「太りやすくなる」
みなさんそう思っていませんか
？？
実は秋からがダイエットのチャンス！！！
夏は体温を下げようと汗をかいたりすることで身体を冷やしてしまいます。
逆に寒い時期になると体温を上げようと代謝があがります♪
身体のエネルギーとして消費するのは脂肪
そこに筋膜リリース（器械を使わないハンドマッサージ）が相乗効果バツグン！！！
器械で一部分を流すだけでなく、全身のリンパを滞りなく流すことでバランスの整ったスタイルを手に入れることができます
そして筋膜リリースのいいところは寝ているだけで５００カロリーの消費！！！！！
（年末年始太りも阻止できるかも
）
寒くなるからこそ、軽いストレッチを続けることで来年の夏への体力アップに繋がりますよ♪
